Co je vláknina psyllium:
Psyllium je rozpustná vláknina, která se získává z vyčištěných obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata). Ten roste v Pákistánu, Iráku, Austrálii a hlavně v Indii, kde je tato surovina nejkvalitnější. Právě odsud ji pro vás firma Dr. Popov dováží.
Jak vláknina Psyllium Dr. Popova pomáhá:
Dobré vyprazdňování
Psyllium od Dr. Popova změkčuje stolici a zároveň zvětšuje její objem. Tím napomáhá snadnému a správnému vyprazdňování, což je důležité při nepravidelné a tuhé stolici, diskomfortu v oblasti konečníku, v těhotenství apod.
Zdravé hubnutí
Psyllium od Dr. Popova zvyšuje denní spotřebu vlákniny. Pokud užíváte vlákninu psyllium nalačno, snadněji dochází k pocitu zasycení, aniž byste zvýšili svůj kalorický příjem. Tohoto efektu se využívá při redukčních dietách.
Správné zažívání
Normální funkci trávicího systému podporuje psyllium od Dr. Popova.
Cholesterol
Správný metabolismus tuků a udržovat zdravou hladinu cholesterolu v krvi podporuje psyllium od Dr. Popova.
Jak vláknina Psyllium od Dr. Popova působí:
Psyllium od Dr. Popova zvětšuje svůj objem v trávicím traktu až 40krát. Gel, který takto vzniká, pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním (mechanickou silou jako píst) odsouvá z trávicího traktu škodliviny. Každodenní zdravá stolice je totiž základem čistého organismu a nedílným kritériem pevného zdraví .
Psyllium Dr. Popova v kuchyni
Psyllium od Dr. Popova se skvěle hodí při pečení i vaření – díky své neutrální chuti s ním snadno zahustíte masové směsi, polévky, pomazánky. Můžete ho přimíchat do ranné kaše, jogurtu nebo smoothie. Takto připravené potraviny následně doporučujeme vždy zapíjet dostatečným množstvím tekutiny. Psyllium od Dr. Popova je velmi oblíbené v bezlepkovém a nízkosacharidovém (lowcarb) stravování.
DÁVKOVÁNÍ:
Příprava vlákniny Psyllium od Dr. Popova je poměrně jednoduchá. 1 – 2 čajové lžičky (2,5 – 5 g) vlákniny rozmícháme ve sklenici vody (30 ml na každý 1 g psyllia) a důkladně zapijeme dalším šálkem tekutiny (min. 250 ml) – vodou, bylinným čajem, ovocnou šťávou apod.
Maximální denní dávky Psyllia Dr. Popova (1 čajová lžička = cca. 2,5 g):
– dospělý člověk – 5 čajových lžiček
– těhotné ženy – 1 čajová lžička
– kojící matky – 1,5 čajové lžičky
– malé děti od 6 let – 1 čajová lžička, dbát na dostatečné zapíjení
Maximální denní dávka je 5 čajových lžiček. Množství lze rozdělit do několika denních dávek, které je třeba důkladně zapíjet.
Podle nejnovějších studií je možné užívat denně 12 – 25 g vlákniny psyllium. Vzhledem k tomu, že se jedná o vlákninu, která může nadýmat, doporučujeme nižší dávkování.
UPOZORNĚNÍ:
Nelze užívat při náhlých (akutních) břišních příhodách – střevní neprůchodnosti, zánětu slepého střeva, zánětu pobřišnice, uskřinutí kýly, zánětu slinivky břišní.
Psyllium Dr. Popova je nutné užívat s odstupem minimálně 1 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy.
Psyllium Dr. Popova není návykové. Je bez přídavku cukrů, chemických látek a barviv. Neobsahuje lepek. Nepřekračujte doporučenou denní dávku vlákniny psyllium. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Výrobek není určen pro děti do 6 let. Uchovejte v suchu při teplotě 5-25 °C. Ukládejte mimo dosah dětí. Doplněk stravy.
SLOŽENÍ:
Psyllium Plantago ovata (vyčištěné obaly semene jitrocele indického, nejvyšší možná kvalita)
Aromaterapie
Svíčky
